[太原供卵试管婴儿]

手术后好喝又营养的黑鱼汤可以选择直接炖，也可以加入玉兰花或蘑菇等辅料烹饪成玉兰花黑鱼汤或蘑菇黑鱼汤。黑鱼又叫做乌鳢、生鱼，其肉质鲜美且含有大量优质的蛋白质和丰富的锌元素和人体必需的氨基酸，是女性术后恢复的绝佳选择。黑鱼在中医范畴内还可以入药，其具有生肌、敛疮的作用，对于女性的滋补调养也十分有利。

黑鱼汤是女性产后经常吃的一道美食，特别是剖腹产的女性，对伤口的恢复有很大的帮助，在产后适当食用一些黑鱼汤还有利于女性母乳的分泌。其实黑鱼汤做起来十分简单，但黑鱼汤的做法却十分讲究，下面给大家分享几个术后黑鱼汤又好喝又营养的炖法：

1.黑鱼汤：将新鲜的黑鱼买来后刮去鳞片和内脏，洗净后放入锅中，加入水、盐和料酒等调味品简单调味后，使用小火进行熬煮，等待汤汁变得雪白后即可连鱼带汤一起食用；

2.玉兰花黑鱼汤：将黑鱼和玉兰花分别进行处理和洗净后加入锅中，放入盐、葱段、胡椒粉、料酒、生姜等进行调味后用小火慢慢炖煮，加入玉兰花后的黑鱼汤还有补心养阴、除湿解毒的作用；

3.蘑菇黑鱼汤：买来蘑菇和胡萝卜后切片洗净，黑鱼取肉，和蔬菜一起放入锅中加水没过，再放入盐、料酒、鸡精等调味后使用砂锅炖煮，有助于补脾益气。

在怀孕期间的饮食是值得全家人关注的，那么孕妇可以吃丝瓜吗?丝瓜中的营养价值是很高的，孕妇吃丝瓜有什么好处?孕妇吃丝瓜注意事项有哪些?孕妇不宜吃的食物又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇可以吃丝瓜吗

丝瓜，又称吊瓜、绵瓜，性寒凉，昧甘，是人们膳食中经常吃的蔬菜之一。丝瓜中所含各类营养在瓜类食物中较高，还有很高的药用价值。

丝瓜中含有可避免皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C。能维护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，颇有美容之功，对孕妈妈皮肤有不错的保养和美容作用。丝瓜中含有的钙和磷也是孕妈妈需足够弥补的，其可有用避免孕妈妈龋齿的发作，促进胎儿牙齿和骨骼的构成和钙化。丝瓜具有清热利肠的成效，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容，还能改进孕妈妈妊娠便秘。

孕妇吃丝瓜有什么好处

1、抗坏血病

孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、促进胎儿的大脑发育

因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

3、活血通乳

丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

4、安胎养神

在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜能够安胎的说法。丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妈妈适量吃丝瓜，是有利的，关于产后失眠的孕妈妈来说是很好的食物。

孕妇吃丝瓜注意事项

1.丝瓜最好是不要生吃

应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道非常不错。

2.丝瓜性凉

丝瓜的功效有很多，丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效，丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃，如果是老丝瓜的话不适合入药用了。

丝瓜中的养分元素有许多。还有美容的效果，丝瓜中的维生素能避免皮肤老化，能够让皮肤更有弹性，还有祛班的效果，丝瓜既有养分并且价格又不高，在满意身体需要的一起还能美容，一箭双雕。

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孕妇可以吃丝瓜，但是一定要注意适量就可以了。

孕妇不宜吃的食物

忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。

某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃丝瓜吗也有了一定的了解了。孕妇在怀孕期间是可以吃丝瓜的，且丝瓜有着一一定的药用价值，但需要注意的是丝瓜最好是不要生吃哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。