我们都知道很多女性在备孕期是要补充多种营养素的，多会通过饮食进补的方法，当然也会补充适当的叶酸，其实孕期补充锌元素也是必要的，孕产专家介绍说缺锌是不孕育的原因之一，下面补锌的常识一起来看看吧。

　　缺锌，不孕原因之一

　　锌对*的生理作用是相当重要的。首先，锌是*内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对*内新陈代谢活动有着重大影响。 缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此， 缺锌也是导致女性不孕的一个原因，适量补充锌是准妈妈们不得不了解的常识。

　　科学补锌有讲究

　　那么，如何科学补锌呢?专家提示，锌的补充有其特殊性，锌不可与钙、铜、铁等元素同补，科学的方法是补锌与补钙要间隔30分钟以上。而在补锌产品种类的选择上，建议选葡萄糖酸锌，“葡萄糖酸锌为一有机锌盐药物，具有其它锌盐的补锌作用，而无其它锌盐的副作用”，代谢物葡萄糖酸对*无害，且副作用小，安全可靠。此药既可制成各种制剂，又可做为食品添加剂。而在 补锌产品的剂型上则首选的是液体葡萄糖酸锌，因为液体锌更适合肠胃代谢和吸收。