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"婴幼儿补钙铁的正确方法与注意事项"
2024-07-02

给宝宝补充钙和铁时,需要注意以下事项: - 避免过量: 虽然钙和铁对宝宝的生长发育至关重要,但过量服用也会对宝宝的健康造成不良影响。在给宝宝补充钙和铁的时候,要听从医生或专业人士的建议,不要随意增加剂量。

-合理搭配食物: 钙和铁的吸收与其他营养素的相互作用密切相关。为了促进钙和铁的吸收,可以合理搭配食物。例如,维生素 C 有助于铁的吸收,因此可以将含维生素 C 的水果与含铁丰富的食物搭配食用。

-食物选择多样化: 为确保宝宝摄入多种营养,应多样化选择食物。除了钙和铁,宝宝还需要均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素。

-注意过敏反应: 有些婴儿可能会对某些食物过敏,如乳制品和豆类。在引入新食物时,应注意宝宝的过敏反应,并及时咨询医生的建议。

"婴幼儿补钙铁的正确方法与注意事项"


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