在二胎政策开放后，很多夫妻都关注着再次生宝宝的问题。想要生宝宝时也会做好备孕的工作，可以多了解一些怀孕生宝宝的知识。比如生育率，一起来看下影响生育和生育率的主要因素。

　　影响生育的原因有很多，其中生活习惯不规律、工作强度高、心理紧张等因素可能影响生育。另外不合理的饮食也会影响到生育，所以在备孕时，要

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注意多方面的进行调理。

　　首先，胡萝卜是

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一种含有较多维生素的食物时，经研究表明，食用大量胡萝卜容

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易导致闭经，还会抑制卵巢排卵的功能，为此要生育的妇女应减少对胡萝卜的食用。

　　其次，酒精中含有较多的乙醇，它会导致男性生精功能结构的改变，可能出现女性症状，会直接影响到精子的质量，对于顺利的受孕非常有影响。而女性饮酒过多可能导致月经不调、闭经等情况。

　　最后，定期蒸桑拿不利于生育，虽然可以消除疲劳，但长期蒸桑拿对于男性的生育能力会有很大的影响，如果长期处于高温环境条件下，不利于精子的存活，经常蒸桑拿容易出现精子较少和精子虚弱的现象。