结婚-怀孕-生子，是人生自然而然的过程新生命的到来是爱情的延续，更是家庭圆满的象征。夫妻俩在计划生育前往往会关注各种各样的备孕事项。本文将主要介绍“备孕前吃什么调理身体”等饮食问题，希望对大家有一定的帮助。　　爱情的结晶不是说来就来，好好备孕，做好知识、身体上的准备，不仅能提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率、减少宝宝发生先天疾病的风险。对妈妈和宝宝的健康都有好处。　　　　1、从备孕开始直到孕前期都要补充叶酸，叶酸属于B族维生素中的一种，最早是从菠菜里面提取的，它在胎儿发育过程中相当重要，可预防神经管畸形、高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等。　　2、多吃富含钙和铁的食物，怀孕前如果缺铁严重会导致怀孕期间胎儿生长受限、妊娠期缺铁性贫血等。所以备孕的时候就需要补充铁元素，例如常见的猪肉、牛奶、动物肝脏、鸭血、猪血等。另外钙含量丰富的食物有牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类等食物。　　3、多吃新鲜蔬菜水果，如冬枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柿子椒、芥蓝、菜花、红薯叶等，这些蔬菜水果不仅含有丰富维生素C，并且还可以提高铁的吸收和利用。　　4、可以适当多吃一些粗粮，粗粮本身营养就高，含有大量蛋白质、维生素等物质，可以有效促进肠胃蠕动，延缓衰老以及防癌等功效，对于备孕期间的夫妇来说，多吃粗粮对身体有好处，同时也有助于受孕，例如红薯、玉米、小米等等。　　5、备孕期间和怀孕期间一定要注意营养的均衡，不要因为害怕发胖就控制饮食。可适当多吃一些健康脂肪类的食物，比如三文鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼及蛋黄等。这类食物中的脂肪可以协调体内激素，在一定程度上帮助改善女性子宫环境和促进排卵效果。　　　　1、男性在备孕期间也可以服用叶酸。因为叶酸可以帮助减少精子畸形，从而避免胎儿畸形的发生率。生活中富含叶酸的食物主要有动物肝脏、菠菜、玉米、小麦、油菜等等。

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　　2、除了补充叶酸外，矿物质和微量元素也不可或缺，锌和硒直接参与男性睾丸酮的合成，对男性生殖系统的健康非常重要。锌可以调整男性免疫系统的功能，改善精子的活动能力，令性能力和生殖能力减退。硒是精子活动所需的能量来源，缺硒会令精子的活动力下降。可以多吃牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、芝麻、牛奶等。　　3、适当多补充维生素，维生素A、维生素E能够提高精子活力，而维生素C可以提高人体对铁和叶酸的吸收能力，抑制络氨酸酶的制成。都有利于精子质量的改善与提高。其中富含维生素A的食物有苹果、香蕉、枇杷、桂圆、大白菜、番茄、青椒、胡萝卜等。而富含维生素B的食物有动物肝脏、蛋黄、豆类食物、蘑菇等。维生素C则有橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、青椒、番茄、白菜等。　　4、男性备孕期还可以摄入一些脂肪酸含量的食物，例如奶酪、鸡皮、洋葱、花菜、韭菜等等。脂肪酸是合成精子必须的物质之一，此外，脂肪酸组成的胆固醇是合成男性性激素的重要原料。缺少脂肪酸，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。　　以上就是对于“备孕前吃什么调理身体”的介绍，希望文章内容对大家有一定的帮助，备孕期间除了要合理安排饮食外，还要戒掉不良习惯如抽烟酗酒、熬夜等。保持好心情，静待新生命的到来。 精子有血是怎么回事？ 　　?精子有血是怎么回事?医学上称为血精，血精症以**中含有血液，表现为肉眼血精、含血凝块，或显微镜下**中有红细胞，常伴有尿频、尿急、尿痛、会阴不适等症状，可由前列腺疾病及精囊疾病等引起。**的大部分来自精囊，少部分来自前列腺，精囊中的**来自附睾。所以，理论上附睾、精囊、前列腺的疾病都可能引起血精。

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对此，美中宜和男科专家提醒：对于血精不要掉以轻心，它也可能是某种严重疾病的信号，最好找男科医生进行认真检查。　　精子有血是怎么回事?　　1、功能性血精　　这是一种生理性的情况，当过度纵欲或者长时间酗酒以及在性生活时突然中断都会导致血精发生。　　这种情况所导致的血精大部分没有伴随其他并发症状，只要恢复规律性生活并且戒酒，保持良好的生活方式后后就会逐渐消失。　　2、炎症疾病　　如前列腺炎精囊炎等，这些疾病发作后，在炎症的作用下会导致精囊腺以及前列腺内部血管组织膨胀，也就导致血管内壁变薄。　　在**时因为腺体的急剧收缩使膨胀的血管组织受到挤压和拉扯，就会破损而出血，导致**中带有血液。　　3、前列腺钙化　　前列腺钙化或者前列腺结石也会导致**带有血液，因为钙化和结石组织的硬度和密度要高于正常组织。　　在**时前列腺收缩会导致正常组织和钙化以及结石组织接触，就会使正常组织中的血管组织被刺破，导致**带有血。　　什么情况下容易导致**带血?　　精囊炎是引起血精的主要原因，一旦出现血精，也就是说多与精囊炎有关。但是精囊炎通常是由前列腺炎或者是尿道炎等泌尿系统诱发感染引起的。并不会单一的出现。　　血精会影响生育吗?　　**里的血液会影响生育。　　由于精囊分泌物是精浆的主要来源，占射出**量的60%，精囊炎时会影响试管婴儿好医院**量，**量不足，不能充盈引导后穹窿的**池也可能引起不育。　　精囊液里含有精子们生存所必需的营养物质，如：果糖，是精子排出体外后运动的能量来源。精囊炎时可能会因此影响精子的活力;另外：精囊炎继发了附睾炎，也会影不利于精子的输出。　　**带血怎么办?　　**带血实际上反映的是前列腺和精囊的功能出现异常，需要及时进行相关检查。　　血精给男同胞造成担心染上性病或患上恶性肿瘤等疾病的焦虑、心理障碍、性功能障碍等心理负面影响，远远超过对其机体本身的损害，严重影响患者的生活质量，所以健康教育显得尤为重要：在**后持续发现**中带有血液要及时就医查明原因，如果是生理性原因，只要恢复正常性生活并且注意即可;如果存在炎症感染或者其他疾病要在医生指导下进行对症治疗;另外要保持生殖器官卫生，每天用温水清洗可以保持干燥，防止细菌附着而加重炎症感染。 人工流产后致不孕我捐卵科普该怎么办(图) 　　黄女士：我婚前做过两次流产，捐卵科学从来没有怀孕过。我去医院检查了。医生说我是输卵管堵塞导致不孕。我该如何看待这种情况？　　北京凤凰妇科医院副主任医师付卫方：这是临床上女性多的情况。小的时候不想要孩子，粗心导致医院频繁终止妊娠。想要的时候会后悔，因为频繁流产导致不孕。　　根据你的描述，这可能也和你结婚前两次不正当堕胎有关。据统计，由于我国人工流产不当导致不孕不育，捐卵科学约占不孕不育总人口的30%-40%。其实输卵管堵塞导致的不孕只要治疗得当，捐卵科学完全可以治愈。目前输卵管阻塞的治疗方法很多，较好的方法是采用国际先进的美国Stryker Palace微创技术。双镜结合，捐卵科学可以直接作用于病变部位，一步疏通堵塞的输卵管。捐卵科学具有不开腹、出血少、恢复快、治疗效果好的优点。捐卵科学建议及时治疗，不要错过怀孕的最佳时机。

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